Mein erstes Buch ist veröffentlicht!
"YOGA Ist Kein Sport"
"Komm, ich nehme dich mit auf eine yogische Reise.
Du reist zu den tiefen der Yoga-Philosophie,
zu den Tiefen Deines Eigenen Seins."
Mit diesem Buch teile ich meine Erfahrungen & Erkenntnisse,
die ich mit der Yoga-Praxis in mienem All-Tag gesammelt habe.
Vielleicht hast du noch keine Yoga-Erfahrung
oder hast dich bisher noch nicht mit der yogischen Philosophie beschäftigt,
vielleicht möchtest du einfach ein Yoga-InspirationsBuch lesen,
das dir Freude bereitet & dich an etwas erinnert,
was du eventuell vergessen hast.
Dann ist das Buch genau richtig in diesem Moment.
Es wäre mir eine große Freude,
wenn ich dir mit meinem Buch etwas inspirierendes mitgeben kann.
Lass mich wissen, wenn du es gelesen hast.
Ab jetzt überall im Online-Buchhandel bestellbar.
SHAKTI-MA YOGA
Es gibt viele Definitionen und Interpretationen des Yoga.
Viele umfassende Bücher überliefern, welche Motivation
dahintersteht und wo es Anwendung findet.
Letztendlich ist es deine individuelle Erfahrung, die zählt.
Unabhängig der Yoga Richtung, die du praktizierst,
geht es immer um Dich, deinen Körper und dein eigenes Selbst.
Ja es gibt Ziele im Yoga:
Die Balance zu schaffen, zunächst auf körperlicher Ebene und alles andere folgt daraus von selbst.
Wichtig ist für sich selbst, den Eigenen körperlichen Zustand anzunehmen und von dort aus zu tranieren.
Denn Yoga dient nicht "nur" der Entspannung!
Die Yoga-Übungen setzen sich aus kraftvollen & dynamischen Elementen zusammen, um den gesamten Körper zu aktivieren.
Die Dehnung der Muskeln und Faszien ermöglicht die Durchblutung.
Die tiefe Entspannung kann erst nach einem ordentlichen Yoga-Training die vollständige Wirkung zeigen.
Das übergeordnete Ziel ist:
"Etwas gutes für den eigenen Körper tun"
Die allgemeinen langfristigen Wirkungen des Yoga sind kurz gefasst:
Bewusstsein
für die Innere und Äußere Welt.
Regelmäßiges Yoga-Training trägt zur Gesundheit und zu einem ausgeglichenen und bewussteren Lebensstil bei.
Ein wöchentlicher Kurs in der Gruppe ist der erste Schritt, dein Leben positiv zu erweitern.
Viele körperliche und psychische Symptome, lassen sich durch regelmäßige Übungen lindern oder sogar ganz beheben.
Bei typischen Leiden, wie Rückenschmerzen z. B. infolge körperlicher Fehlhaltung oder einseitiger Belastung, lassen sich die Schmerzen effektiv lindern - die Körperhaltung nachhaltig korrigieren.
Auch Symptome wie Konzentrationsschwäche,
innere Müdigkeit oder Antriebslosigkeit
lassen sich mit Yoga effektiv verbessern.
Die Übungsreihen sind so konzipiert, dass sie jeder Mensch, unabhänging vom gegenwärtigen körperlichen Zustand, ausüben kann.
Primär richtet sich der Fokus auf eine bewusste Körperwahrnehmung in Verbindung mit dem individuellen Atemrythmus.
YOGA GEHT IMMER & ÜBERALL...
ich freue mich über alle, die mit auf die Reise gehen...
Bis bald..
See you soon..
Nos vemos pronto..
